从店里现有的袜子中间随便选购几双，或者从衣柜里随便挑出几双袜子来穿，并不是对待双脚的最好方法。过去我也曾这样做，直到我意识到袜子其实对双脚的感觉影响很大，值得花费心思考虑一番。

　　如果薄袜子再配上稍微宽松的鞋，脚就很容易再鞋里移动；如果是把过厚的袜子塞进原本刚好合脚的鞋里，会导致鞋内过紧，妨碍脚趾活动，阻碍血液循环，不仅不舒服，寒冷环境下，不但不能保暖，脚趾反而会因为血液循环不畅更容易冻伤。

　　棉质袜子：运动容易出汗，因此户外活动着装时都尽量避开棉的材质。同样，棉质袜子虽然吸汗性很强，但是吸收汗液后往往很难晾干，不仅容易引发水泡，在寒冷环境下更容易失温或冻伤。×

　　合成纤维：由聚丙烯腈、聚丙烯、尼龙等合成纤维制成的袜子也要慎重选择。由于合成纤维允许水分快速通过，因此排汗性能较好；但它的吸湿性能却不好，汗水常常会附着在袜子表面，让袜子处于潮湿的状态。因此，它更适合于搭配夏季的凉鞋或透气性较好的徒步鞋，而并不适合秋冬笨重的排汗透气性不好的徒步鞋。

　　由于徒步鞋的透湿性有限，一部分汗液必然会留在鞋内。羊毛袜可以吸收和留存这部分汗液，直到它通过鞋面和鞋口排放出去。

　　注意：无论什么材质的袜子，濡湿的袜子都要及时更换。在多日登山徒步等户外运动中，最好在背包中备一双或几双干爽的袜子来更换。

　　在选对了袜子的大小和材质后，根据参与户外运动的季节和地点不同，袜子的厚薄也是必须要考虑的。

　　寒从脚底起，双脚属于远心端，在寒冷环境下，尤其是风寒效应下，潮湿的双脚更容易面临冻伤或失温的风险。因此在冬季或是高海拔地区进行登山徒步活动时，应穿着并备好足够保暖，又吸湿排汗的袜子。

　　多日的长线登山徒步活动，往往并没有条件每天洗脚或清洗袜子，在这种情况下，产生的汗液不仅很容易引起异味，在晚上露营，也常因脚臭引起尴尬，令同伴不适；还会导致细菌的滋生。

　　具有排汗透气功能的登山徒步袜往往可以减少异味和细菌的产生，但如果一双袜子可以另外具有防臭抑菌功能，那就更好了！

　　对皮肤无不良反应的银离子能杀死存活在袜子上的细菌和真菌，抑制细菌在织物上滋生繁殖，受到了很多关注脚部健康的人群的青睐。

　　水泡可由脚部皮肤和鞋袜之间的摩擦引起，因此袜子上一道不平整的缝线、松动的线结等都可能是引起水泡的导火线。

　　登山徒步是靠双脚一步步实实在在走出来的，保持双脚处于舒适状态是享受路程中快乐的重要条件，除了一双霸气的战靴，和日常的脚部护理外，也为自己挑选一双舒适的袜子吧！