夏天防晒选择合适的衣服可遮挡紫外线。 很多人可能会认为 穿白色的衣服最能防晒事实却恰恰相反，

　　深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，适合长时间的户外活动。浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下容易晒伤。

　　此外，牛仔布防晒效果最佳，涤纶化纤的衣服防晒效果也不错。夏日里经常选用的棉质衣服，虽然穿着舒适，但在防紫外线方面则略逊一筹。不过因棉质衣服在吸汗、舒适度方面存在优势，因此仍是夏季很多人的首选。

　　炎炎夏日出门 大家防晒时会穿长袖， 甚至用面纱、口罩遮挡脸部， 但却 忽略了头部， 让整个后脑勺暴露外晒。

　　这种情况下， 阳盛体质或体弱多病的人 就会产生中暑反应： 头晕、胸闷、恶心、呕吐……

　　大脑是全身阳气最盛的部位， 后脑勺经常晒太阳 等于在体内不断聚集阳气， 阳气过盛则容易中暑。

　　预计7月6日白天，江淮南部、江汉东部、江南、华南中东部及新疆南疆盆地东部和吐鲁番盆地等地有35℃以上高温天气，其中，江苏南部、上海、湖南中部、江西中东部、浙江、福建中北部等地部分地区最高气温可达37～39℃，浙江北部局地可达40℃以上。

　　与夏至相比，小暑节气白天已在开始变短，但是气温却一直在升高，此时，要么没风，即便有风，也常常是裹挟着热浪的风，天地间仿佛变成了蒸笼、烤箱，正如俗话所说“小暑大暑，上蒸下煮”，自然万物经受着高温极致的考验。

　　受到副热带高压控制，未来四天，杭州都以晴热高温天气为主，最高气温可达36-38℃，这么一看，7月上旬可能会有8个高温日，较常年偏多。

　　目前来看，10-11日，随着副高有所减弱，浙北地区气温会略有下降（32-34℃左右），午后还会有阵雨或雷雨，雷雨时局部可伴有短时暴雨和局地8-10级雷雨大风等强对流天气。

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